おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます さて。 久しぶりの大人の自由研究（ダイエット報告）です。 2月に●7.8kgだった体重は4月末に●4.1kgになりました〜㊗️ （本当は●2.8kgまで減らしたんですが、4月末の連…

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます さて。 先日、子どものお稽古の帰りにご飯を食べて帰ろうという話になり、またまたガストに寄って行きました。 (皆様のコメントで、ガストにはネコ型ロボットがいると…

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます さて。 卒園式(入学式)にはジャケット着用がマナーであることを知って、慌てて買ったフォーマルスーツ、届きました〜!! おそるおそる(返品する時のために汚さないよう…

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます さて。 SPEEDの曲で「果てしない〜」から始まる歌がありましたが、 果てしないと言えば、私の体重。 本当に限りがありません。 今週の月曜日は、おばあちゃんのぽたぽ…

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます さて。 前回、ど忘れした健康診断、行ってまいりました。 今回は、前日から準備万端。 きちんと飲食も控えて臨みました。 そして、いざ健診！ 血圧を測ったり採血をし…

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます さて。 正月太りからは脱した鬱母ですが、主治医からは「太ったね」と太鼓判？をいただきました。 主治医※の鼻を明かしてやりたいので (※主 治 医 は 痩 せ て い ま …

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます さて。 鬱母は平日は朝散歩をしていますが、中休みも設けております。 先日はちょうど中休み日だったのですが、薬局に鬱の処方薬を取りに行かねばならず、朝散歩をする…

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます さて。 今更感もありますが、2024年の目標でございます。 それは… ダイエット!! 10kg痩せる!! でございます。 思い起こせば… 2022年、サインバルタが60mgに増えて体重…

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます さて。 ダイエットを公言し、主治医からも応援？されている鬱母。 それなのに、日曜日は食べ過ぎてしまいました。。。 反省のため、食べたもの一覧を ここに記しますm(…

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます さて。 えごぴん様(id:EgoistPink)にお誘いをいただいた万歩計ポイ活。 早速飛びついてみました。 その名も 「楽天ヘルスケア」というアプリです。 詳細はえごぴん様の…

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます さて。 次回の診察が近づきつつある今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 私は、あのTRFのダンササイズを再びやり始めております。 (と、書くことで3日坊…

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます さて。 10月下旬頃から始まった、意欲低下。 (最近は、少し良くなっているのですが、)その影響なのか単なる私の性格なのか、ダイエットにも今ひとつやる気が出ません。…

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます さて。 先週半ばから、子どもとお出かけをしたり、子どもを一人で見たり(旦那が仕事だったため)することがしばらく続いていました。 そのせいか、今週は朝起きても 目…

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます さて。 しばらくぶりのご報告となる、新・大人の自由研究。 どうなったかというと、 減ってません。 ポジティブに言うと 増えてません。 相変わらず●7kg～●5kgを行った…

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます さて。 なかなか結論(ダイエット成功)にたどり着けない大人の自由研究。 主治医のぶった斬りご指導のもと、 食事の摂取量を調節しながら時々(←！)スロージョギングもし…

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます さて。 久し振りの大人の自由研究(食を楽しみつつ、ダイエット)ですが ☆ ●7.0kg→主治医から痩せろ指令が出る からの、 ☆ 徹底的ダイエット(期限切れベースブレッド消費…

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださりありがとうございます さて。 子どもと過ごす日(ずっと一緒にいる日)４日目です。 おかげ様で子は平熱に戻り、朝から元気にYou Tubeを見ております。 そして、私はというと、ホームポジション…

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます☺️ さて。 主治医から有酸素運動の指令を受けた私ですが、 ママさんバレーを始めました！！ なわけはなく、(すみません、見栄をはりました) スロージョギングなるものを…

おはようございます、鬱母のsangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます さて。 大人の自由研究 好きなだけ食べるけど、できる限り運動もしたらどうなるか ↓ 主治医にデブ認定されました。 …(完)… ではなくって、 主治医から正式にダイエッ…

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます さて。 もうすぐ今月の受診日なので、言うことをまとめておこうと思うのですが… どう考えても言うことは１つ！ 「マズいとこまで、太りました。」 ふてぶてしいのは ふ…

おはようございます 鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます✨ さて。 期限切れのベースブレッドが余ってしまったため 体重が●7.0kgになってしまったため、急遽開催された 3日間の緊急ダイエット企画。 無事に600g減りました〜 … … …

おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます さて。 好きなだけ食べるけど、できる限り運動もしたらどうなるか という「ゆるダイエット(？)」をしている私ですが 体重が本当に大変なことになってきたので(現在●7.0…

朝晩の風が少し涼しくなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます、鬱母です さて。 洗濯が乾きやすい季節のうちに、と 出したものの太って着られなくなっていた もう着なくなった夏物を衣替えのため…

おかげさまで子どもの体調もだいぶ良くなり、保育園に送り出せるようになってきました おはようございます、鬱母です。 さて。 精神科医樺沢先生のYou Tubeを見てから、汗をかく程度の運動を始めてみました まずは、教えていただいたユウトレさんのYou Tube…

おはようございます、鬱母のsangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます さて。 大人の自由研究 好きなだけ食べるけど、できる限り運動もしたらどうなるか の続きです。 21日目 おやつにはちみつ金柑のど飴 → +300g(●5.7kg) 22日目 オヤツ…

おはようございます、鬱母のsangoです。 中途覚醒したもんで、夜中の更新です❤️ さて。 大人の自由研究 好きなだけ食べるけど、できる限り運動もしたらどうなるか の途中経過まとめです。 スタートしてから20日が過ぎたのですが、 スタート時点 ●5.2kg 20日…

おはようございます、鬱母のsangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます さて。 大人の自由研究 好きなだけ食べるけど、できる限り運動もしたらどうなるか の続きです。 18日目 オヤツにガツンとみかん、チョコアイス、チロルチョコ、ガツ…

おはようございます、鬱母のsangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます さて。 大人の自由研究 好きなだけ食べるけど、できる限り運動もしたらどうなるか の続きです。 いよいよヤバくなってきた体重。 今回はどうなるでしょうか？？ 15日…

こんにちは、鬱母です。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます さて、大人の自由研究(好きなだけ食べるけど、できる限り運動もしたらどうなるか)のその後の報告です。 ８日目 オヤツにガツンとみかん２個、サラダチキン、黒豆甘納豆 → +300ｇ(●6.…

おはようございます、鬱母です。 今日もお立ち寄りくださり、どうもありがとうございます さて。 大人の自由研究 「お腹いっぱい食べてできる限り運動したらどうなるか」 少し雲行きが怪しくなってきましたが、その後をお伝えしたいと思います。 ６日目 オヤ…