おはようございます、鬱母sangoです。
今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶
さて。
正月太りからは脱した鬱母ですが、主治医からは「太ったね」と太鼓判？をいただきました。
主治医※の鼻を明かしてやりたいので
(※主 治 医 は 痩 せ て い ま す)
健康的な体重になりたい気持ちはあるので、運動少々＆平日の食事制限(僅か)をしています。
最近の運動は、
◯平日朝散歩(１日5000〜8000歩)
◯平日エクササイズ(You Tubeの50代用エアロビ)
です。
こちらを続けて現在●7.8kg…
(痩せて、太って、また痩せて…でプラスマイナスゼロ)
なかなか減らない。
中年になったら本当に減らない。
(ダイエットしてても、むしろ太る)
来月になったら減るかしら。。。
大人の自由研究、なかなか終わりそうにありません😓
