先週よりは上り調子かな、とも思うのだけれど、相変わらずエネルギーダウンが続いています。
それでも、少し意欲が出てきて、今日はいつもの散歩に加えてラジオ体操もできました😊
あと、横になってる方が体は楽なのですが、太ってしまうので、できるだけ起き上がっているようにしています。
今のところ、散歩を除いて、朝30分×２回、昼1時間半起きていますが、疲れた(苦笑)
これ以上すると、帰ってきた子の世話ができなくなりそうなので、そろそろまた寝ます（苦笑）
そうそう、先日ネットで買った「うつまま日記」という本が届きました。
育児と家事をこなすヒントがあるといいな、と思っています。
（本を読めるまでの、というか、まずは包みから出すところからですが、エネルギーがたまったらやりたいと思います。）
