こんにちは。
相変わらず先週も低空飛行でした。
昨日は、朝の掃除（点検業者来訪のための）&こどものお稽古の送迎に疲れて、夕方から布団の中へ。
寝る前の薬を飲む気力も出ず、こどもを寝かしつけたら自分も寝てしまいました。
その後朝4時に目が覚め、怖い夢を見て起きた子どもを再び寝かしつけ、洗濯をして、眠前の薬（睡眠薬以外の）を飲み子どもを保育園に送迎し、ストレスによる炭水化物祭り→昼寝→洗濯→食器洗いときて、今に至ります。。。
睡眠薬を飲まずに寝られたのはいいことでしょうかね😅
ストレス時の炭水化物祭りは、ホントいい加減止めたいです😭
ところで、今晩からエビリファイを1mgから2mgに増やします。
エビリファイを飲み始めたら、意欲が出たので期待する気持ちと、
前回飲み始めの数週間、恐ろしいほどの食欲亢進と不眠が出たので怖さ半分です🙏😣
