夜、寝る時間になると眠れなくなるのはいつものことだけれど
エビリファイを飲み始めてから、眠れなさがひどくなった。
案の定、昨日も寝付けず、布団に入っているのも不快さが強く、起きてスマホやテレビを見たのがまずかった(-_-;)
なんと、ワールドカップで日本が強豪ドイツに勝ったとのこと。。。
ますます寝れんがな。(サッカーは好きでも嫌いでもない)
ようやく寝ついて、何度か目を覚ましながらも、結構寝られたはずだけれど、
今朝起きてみると、眠い。
目は起きているけれど、脳が眠い。。。
しかし眠れない。。。
鬱になってから、内外問わず刺激に弱くなり、ちょっとのことで興奮して眠れなくなるようになった気がする。
今日は、子どもが早帰りの日なのでそれまでに少しは休めますように🙏
