寝る前のもやもや

寝る前になると、体がなんとも言えずもやもやする。

うまく言葉で説明できないんだけど、

肩のあたりを中心にもやもやして、横になっていられない。

対策として、

肩に(場合によって腰にも)湿布を貼る

肩に(場合によって腰にも)カイロを貼る

肩など軽くストレッチする

をしている。

単に凝ってるだけ？？？

昨日はそのもやもやが強く、加えて疲れもMAXで、眠前薬を飲み間違えてしまった。。。

(多く飲んでしまった(-_-;))

眠れたからいっかな？

いいということにしておこう(^_^;)