夜、なかなか寝付けないので、睡眠導入剤のお世話になっています。
飲んでいるのはゾルピデム。
最初の頃は、眠れない時に１錠飲むだけでスッと眠れたのが、
精神的依存なのか、身体的依存なのか、しばらくすると飲んでも中々寝付けないようになってきました。
錠数を増やせば眠れるのですが、それはどんどん薬が増えていくだけだから(私の理解。間違ってるかもしれません。)と主治医から難色を示されています。
(主治医からは、錠数を増やすのではなく、昼寝をしない、日中体を動かす、などの方法で夜寝られる方が良しとの考え。)
なので、最近では、眠くなってきたら１錠飲んで(眠気がないと飲んでも寝つけない)、仕事の前日等どうしても早く寝たい時に眠くなくても1.5〜2錠飲む、という方法にしています。
でも、眠気がくるのを待っているのは中々辛いので、毎晩「今日は２錠飲んじゃおうかな」と葛藤しています(苦笑)
今も葛藤中です😅
