疲れた時に眠れるということ

おはようございます、鬱母です。

今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶

 

さて。

鬱になってから睡眠には悩まされてきました。

鬱になると不思議なことに、

疲れれば疲れるほど

目が冴えて眠れなくなる

のです。

(逆に昼も夜もずーっと寝てしまう時もありましたが)

そのため、抗うつ薬の他、眠剤も私は飲んでいるのですが、

最近、眠剤を飲まなくても(中途覚醒はありますが)眠れる日が出てきました😁✌️

小さな進歩、嬉しいです。