痩せない

食べたものと体重を記録して痩せようという、記録式ダイエットをしているのですが、

痩せません😭

あすけんというアプリで、カロリーも計算してくれるという優れものを使っているのですが…

痩せません😭

摂取カロリーは一応とりすぎていないと思うので(１日1200〜1500キロカロリー位)、

消費カロリーが少ない=寝てばかりいるせいかと思われます…

主治医からは「体重より鬱を治す方が大事」という金言を頂いておりますが…

痩せたいです😭😭😭

起きている時間を増やしていきたいと思います💪💪💪