おはようございます、鬱母sangoです。
今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶
さて。
お弁当作りでダウン中の鬱母。
イヤな(具合が悪くなりそうな)症状が増えてきました。
○腰痛
○肩こり
○疲れのとれなさ
○入浴の億劫さ
○心の余裕のなさ&傷つきやすさ
○顔や頭の皮膚をむしる←軽く？ヤバい人かも😅
このままお弁当作りを続けたらマズイかも…という不安と、
あと６回頑張れば給食が始まる、それまでの辛抱だという気持ちでせめぎあう中、
お弁当の代替案は浮かばないので、
(コンビニのおにぎりを持たせたい💦)
お弁当作り以外の生活を軽く(楽に)して、心と体と脳への負荷を減らす作戦をとることにしました。
○夕飯は簡単なもの且つ洗い物が少ないものにする
○お弁当箱にラップ(やカップ)を敷き、洗い物を少なくする
(たぬちゃん様、アイディアありがとうございます‼️)
○良く眠れるようにアロマをつける
○もし行けたら整体に行く
そして、昨日は伝家の宝刀、睡眠薬を２倍飲み(1錠→2錠※適正な使用量の範囲内)しました。
あ～やっぱり疲れの取れ方が違う!!😆💪
毎日2錠飲みたくなるほどの違いだけど、主治医より依存するからと止められているのでこれ以上は我慢です。
あと６回！
あと６回頑張れば痩せる!!
(違う)
あと６回頑張れば美人になる!!
(もっと違う)
