おはようございます、鬱母sangoです。
今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶
さて。
精神科の薬だけでは鬱症状に十分な改善が見られないので、
以下の２種類のサプリも合わせて飲んでいました。
①ハイチオール系
疲れとだるさに効くとうたっている有名な医薬品。
確かに飲んでいると朝の怠さが減りました。
(エスエス製薬のものではなく、似たようなものを飲んでいます。)
美白への効果も期待して飲み続けていました。
②エクエル
治りきらない鬱は更年期も関係しているかもしれないと、主治医から勧められて飲んでいるもの。
効果ははっきりと分からないのですが、「調子がいつもより悪いかも」という時はエクエルを飲み忘れていることも。
ダイエット効果も期待して飲み続けていました。
この２種類のサプリですが、6月から医師の指示で亜鉛を飲むようになったので、一時的に止めてみることにしました。
というのも、ちょっと薬(サプリ)を飲みすぎな気がするからです。
(肝機能は今のところ問題なしだけど、漢方２種に、錠剤系５種飲んでる)
亜鉛だけで、体調に改善が見られるならばこれからは亜鉛だけ飲む、
亜鉛で改善が見られないなら①ハイチオール系を再開、それでも良くならないなら②エクエルも再開、
としようかな～と思ってます。
いい加減、動けるようになりたい～😅
