コロナ騒動で具合が悪くなったので、薬が増えました。
○悪化した症状
・眠りが浅くなった
・悪夢が増えた
・物忘れがひどくなった
(検索しようと思ってGoogle開いたら、何を調べるのか忘れるとか。)
・ネガティブな感情を引きずるようになった
・食欲が減った
今まで、メインが漢方だったので、初めての西洋薬でドキドキしたのですが、
ま～驚くほど即効性がありました!!
(依存してしまいそうな自分が怖い‥(苦笑))
○メイラックスの効果(個人的感想)
・眠れる
(自然な熟睡感とは少し違い、脳が強制終了するというか‥)
・普通の怠さになった
(眠れたせいかもしれないけど、今までの「目は開いてるけど、それ以外は砂嵐」状態から「山登りの翌日の疲れ」に)
・感情がややクリアに
(ご飯が美味しいと感じるように(^^)
クリアになった分だけ、魔の2歳児にイライラすることも増え‥(苦笑))
・食欲がやや戻った
・お○らが臭くなった‥‥
こんな感じで、メイラックスを飲んでいいこともあれば心配なこともあったので、日常生活も工夫しないとな～という感じです。
○子どもにイライラをぶつけない
→自分1人の時間を作る
→好きな音楽を聞きながら子と遊ぶ
→ストレッチをする
○美味しくても食べ過ぎない
○お○ら対策
→食物繊維と水分をとる
