おはようございます、鬱母sangoです。
今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶
さて。
最近、怠さを感じることが本当に少なくなってきていて
(と言ってもヤルキシボミは常駐なので、布団にいることに変わりはないのですが😅)
以前と比べての体調の良さを実感しています。
そこで、客観的にも良くなっていることを実感したくて、
「簡易抑うつ症状尺度（QIDS -J）」https://toda-hp.jp/stresscare-check
を再びやってみることにしました。
↓前にやったときのこと
すると…
なんと…
去年３月は中等度だったのですが、
今回は軽度(９点)になっておりました🎉🎉🎉
睡眠導入剤を使っているとは言え、睡眠の困りごとがほとんどなくなってきているのが大きいようです。
あとは、
◯意欲低下
◯頭の働き(集中力、思考力の低下)
◯疲れやすさ
が改善されるといいなぁ☺️
