ペットボトル24本入りのダンボールを持ったら、腰にきた鬱母です。
こんばんは🌠
今日、ペットボトルを一箱届けてもらったのですが、玄関ホールが汚すぎたため、玄関先で手渡しで受け取ったら腰にきました。
整理整頓は大事ですね。
いつか綺麗にしたいと思います(←)
さて。
今日は、登園させるまでダルダルで、保育園に送れないかも、休ませようかな〜と考えるほどだったのですが、
歩き始めたら昨日よりも調子がいい！！
ということで、散歩しながら歩行瞑想を行ってみました。
足の感覚を味わいながら…
はうまくできなかったので(頭が休まらない感じでその時の自分にはフィットしなかったので)、呼吸に注意を向けながら歩いてみました。
呼吸に注意を向けると、ついつい目を閉じてしまうのですが(苦笑)
気持ちよかったです☺️
______________________
☆今日のよかったこと
☺️子どもの公園遊びに付き合えた🎶
☺️早目の手続きが必要なことに気づけた🎶
☺️手続きの書類を書けた🎶
