今日は本当に蒸していた。 気温は涼しいのに、湿度が高いから、Ｔシャツが汗だくに。 こんな日はお酒やアイスを食べられたら最高なんだろうけど、 どちらもNG。 (お酒は精神科の薬を飲んでいるから。 アイスはダイエットしているから。) 食欲が出てきて、何…

昨日の土曜は、夕飯にお酒を飲んで、楽しい時間を過ごしたのですが… やはり、その晩は中々寝つけませんでした マイスリーをいつも通り１錠飲んでも眠れなかったので、仕方なく２錠目を飲み、なんとか眠れました。 お酒って、一時的に寝付きをよくする(反面、…