おはようございます、鬱母sangoです。
今日もお立ち寄りくださり、また、コメントやブクマコメントくださり、どうもありがとうございます😊🎶
さて。
なんだか行く気が起きなくて、ここ数回キャンセルしてしまった診察(鬱のです)。。。
先日、ようやく受診してきました。
こちらから伝えたことは
◯お弁当作り(冷凍食品詰め)がこたえたのか、8月は希◯念慮が出た
◯今は(9月は)希◯念慮はなくなったが、8月から始まった入浴のできなさは改善されつつも、まだ続いている
◯4月から8kg太った
先生からは
●自◯企図したら、うちでは診ないからね〜。
●調子ダウンの理由は何だろうね？
お弁当作り(冷凍食品詰め)はそこまで大変な労作じゃないのにね〜。
●今日、診察に来れたのはある程度は調子が戻っているということ。頑張ったね。
●調子が戻ってきているから、薬はこのままでいこう。エビリファイはもうちょっと出せるけど、出し過ぎるのも良くないからね〜。
●太る薬は入ってないけど、鬱で痩せる時もあるけど太る方に振れる時もあるから、それかなぁ。
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8月のダウンは先生も謎のようです。
っていうか、お弁当作り(冷凍食品詰めるだけだけど)って大変ですけど…先生作ったことないでしょ…と脳内でツッコミながら先生の話を聞いていました(笑)
自分なりに思ったのは、
☆暑過ぎた
☆お弁当作りの疲れ
☆胸膜炎による体の不調
が影響因かなぁと。
…
…
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今、思い出しましたが、そういえば、面倒くさくなって7月頃から漢方薬飲んでませんでした。。。
もしかして、具合が悪かったのって、そのせい？？？
とりあえず、ようやく涼しくなったので、気合いを入れ直して(漢方薬もちゃんと飲んで)、できる範囲で(無理せずマイペースに)運動して(朝散歩する、家事する、寝てばかりいない)体力＆メンタル力をつけていきたいと思います。
