産後うつから回復中~鬱と育児と日々のこと

赤ちゃんができた!と喜んだのも束の間、産後鬱になってしまい、なかなか元に戻らずにいます。鬱のことは周りにあまり言えないので、息抜きがてら日々のことを綴っています。ちなみに、ブログ内のイラストは「いらすとや」様から、私の撮ったもの以外の写真は主に「ぱくたそ」様からお借りしています。

2023-05-22から1日間の記事一覧

ドーパミン=根性と気合

エビリファイ(鬱に対してはドーパミンが出る、意欲と関連)を増やしてから、前より根性と気合が出るようになったな〜と思います。 具体的には、 やりたくないけどやらなくちゃいけないから「仕方ないからやる」ということが、できるようになりました 例えば… …

ドーパミン=根性と気合

エビリファイ(鬱に対してはドーパミンが出る)を増やしてから、前より根性と気合が出るようになったな〜と思います。 具体的には、 やらないといけないことを「仕方ないからやる」ということが、できるようになりました 例えば… 保護者会に出る 野菜を刻む 食…