エビリファイ(鬱に対してはドーパミンが出る)を増やしてから、前より根性と気合が出るようになったな〜と思います。
具体的には、
やらないといけないことを「仕方ないからやる」ということが、できるようになりました👏👏👏
例えば…
保護者会に出る
野菜を刻む
食事の買い出しに行く
…などなど。
そして、昨日は根性と気合のフル回転な１日でした。
○子どもと昼に公園に行く
○炎天下の中、行列に並ぶ
○行列中の立ちくらみを治す
○１時間待ちしたかき氷を美味しくないと残されても笑顔
○炎天下から帰宅後、買い物に出かける
○洗濯３回する
○疲れ切ってるのに、歯磨きも入浴もする
ホント、頑張ったな〜。
