土日の疲れが出るのか、毎週月曜はダルダル&意欲ゼロです。 特に昨日は調子悪くて、食べている時だけ(特にお菓子)スッキリするという状態だったので、ついついお菓子を食べ過ぎてしまいました そして食べ過ぎては、後悔でまた気分が悪くなる(自己嫌悪や自責…
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