2023-09-10から1日間の記事一覧
おはようございます 鬱母sangoです。 さて。 ヤルキシボミに取り憑かれている間、布団に寝っ転がりながら、スマホをいじっていたのですが、 精神科医樺沢先生のYou Tube番組が目に止まりました。 見てみると、鬱に効く生活療法として ①睡眠7時間 ②朝散歩 ③…
おはようございます 鬱母sangoです。 さて。 ヤルキシボミに取り憑かれている間、布団に寝っ転がりながら、スマホをいじっていたのですが、 精神科医樺沢先生のYou Tube番組が目に止まりました。 見てみると、鬱に効く生活療法として ①睡眠7時間 ②朝散歩 ③…